August 27, 2012

20120922配速

第一段基本消費
@中心碑<0 / 475m / 0>
(16.3km / 365m / 2.20%) 60min 18km/hr
@人止關<16.3km / 840m / 60min> *風櫃口6.3km,6.6%
(5.2km / 310m / 5.96%) 45min 8km/hr
@霧社<21.5km / 1150m / 1:45> 比風櫃口長,陡度相似
(7.4km / 489m / 6.6%) 55min 8km/hr
@7-11見晴園<28.9km / 1639m / 2:40> 比風櫃口短,比較陡
(4.5km / 341m / 7.5%) 60min 5 km/hr
@7-11富嘉<33.4km / 1980m / 3:40>
第二段挑戰
@ 7-11富嘉 <33.4km / 1980m / 3:40>
(6.5km / 300m / 4.60%) 50min 6.5 km/hr (比聖人瀑布硬) (中間有小段下坡故坡度不準)
@ 翠峰 <39.9km / 2280m / 4:30> 10點翠峰
(6.1km / 480m / 7.80%) 60min 6.1 km/hr (比風櫃嘴硬) (會出現12-15%)
@ 鳶峰 <46 km / 2760m / 5:25> 11點鳶峰
(5.0km / 310m / 6.20%) 50min 6.0 km/hr (比風櫃嘴少1K) (前段較緩後段很陡瞬間12%以上)
@ 昆陽 <51km / 3070m / 6:25> 12點昆陽
(2.2km / 205m / 9.30%) 35min 3.8 km/hr (助航站) (牽車吧)
@ 武嶺 <52km 3275m 7:00>1點武嶺

關門時間:
1. 終點關門時間為當日13:00時(於武嶺停車場)
2. 翠峰關門時間為當日10:00時

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