持續已3年的羽球運動,在這個球場收獲很大,
有好朋友,身體變健康,日子也越來越開心。
每年年末都會辦的羽球賽,今年和耶誕夜同一天,
比賽的緊張氛圍和準備好的神秘禮物,
這個耶誕夜雖冷,心卻是暖呼呼的啊~~
羽球賽開始~~
冠軍隊伍即使卸下戰袍,仍心繫自己表現如何?這就是認真~~
冠軍和吊車尾來一張(="=深深感謝指導過我的前輩)
抽到香皂和手巾,是我最喜歡的,好開心~~
老乾..雪倫..重點是雪倫身後的2個男人~~好甜蜜的新家庭^^
.
今年加入同為高雄幫的羽球新同學...我倆都是高雄人卻....白的不像話~~
今天沒喝到酒啦~~
本會女生..你說四不四都好正...四不四..
這的確是個很適合給老人送暖的好日子~~
December 26, 2011
December 24, 2011
KPOP驗收 I am your Men
錄了幾次,本人不是搶拍慢拍,就是忘了走位,
唉唉唉...沒那麼簡單滴~
不過能學2PM的舞步,還是很好玩~
2PM真是太討人歡心了
baby.I am your men n n n nn nn....
其他同學的版本~~
December 20, 2011
December 4, 2011
愛車改彎把的處女作~~2P完騎~
四不四粉帥,四不四....花哈哈~~
結果還是騎彎把姿勢帥~~
有被拍到這張,好值啊~~感恩街拍攝影師^^~
在第1P過文化大學下坡被拍到滴
第1P陽金公路至高點下坡時被拍到滴~
以上2張感謝耐凍的路拍攝影師熱情贊助~
星期天陪台灣人的魂人力車隊騎暱稱3P單車賽,
6:30在仰德大道入口的派出所上山,
7:30到國際大旅館對面的小7,
我真是太佩服我自己啦~~完騎2P。
道途中遇幾次驚險,紀錄以資參考
一是下金山時,一個急下坡,人在恍神,急拉剎車,
後輪險些離地 (從這兒開始就一直提醒自己要小心)
二是下金山時,一個轉彎,迎面而來一部皇嘉巴士,有點嚇到,
真的要小心,要專注~
三是下風櫃嘴時,從我前面超過去的平把車,
竟然往前翻,連人帶車摔到旁邊的草堆裡,還好人沒怎樣。
我要是近一點,應該會撞在一起,真是好險~~
另外,在騎第2P時,在靈泉寺後的變態陡坡,
左大腿就快抽筋,立刻下車把巧克力和寶礦力吃掉,
恢復正常再騎,嗯,所以糖和運動飲料很重要~
換了彎把,除了昨天騎個中社習慣一下,
首次就登場騎這麼硬的2P,
發現彎把車真的很好騎~~
夠趴真的有利踩踏,
遇陡坡,趴姿才能無事通過啦~~
而且,我的車真的超可愛滴^^
結果還是騎彎把姿勢帥~~
有被拍到這張,好值啊~~感恩街拍攝影師^^~
在第1P過文化大學下坡被拍到滴
第1P陽金公路至高點下坡時被拍到滴~
以上2張感謝耐凍的路拍攝影師熱情贊助~
星期天陪台灣人的魂人力車隊騎暱稱3P單車賽,
正式名稱是:永不放棄系列之陽金P字道自行車賽
(P字道意指,比賽的路線從空中看就像在寫1個P字)
至於暱稱3P,3P是指上陽明山3次,爬3座山頭的意思。
紀錄
6:00頂溪站搭車,6:22於士林出發,6:30在仰德大道入口的派出所上山,
7:30到國際大旅館對面的小7,
8:21抵達陽金公路至高點,騎完第1P。
吸一下小油坑的琉璜味(也是賽事第一補給站),
經過馬槽橋,橘色的橋身相當有活力,
可惜沒時間停車下來欣賞
下滑14公里,大概下坡了40分鐘
9:06到金山,在小7買了snikers和寶礦力
金山小7
吸一下小油坑的琉璜味(也是賽事第一補給站),
經過馬槽橋,橘色的橋身相當有活力,
可惜沒時間停車下來欣賞
下滑14公里,大概下坡了40分鐘
9:06到金山,在小7買了snikers和寶礦力
金山小7
10:13到萬里大坪國小,是賽事第二補給站
從這裡開始要進入山坡,第2次騎上陽明山(目標是風櫃嘴)
這個第2P,是3P裡路線最長的一段,
也是我覺得最辛苦的,
不像武嶺乾脆,武嶺是一直上一直上。
這個第2P就是:勾勾纏。
纏著你龜速爬坡,纏著你下坡換檔,
既考驗耐力,也考驗剎車靈活度和換檔能力,
急降一道緩坡,切到中盤爭取速度,
抬頭見車陣慢速在龜,就知道坡又陡了,
再趕緊切到小盤,準備趴著騎。
就這樣忽緊忽鬆的,沒完沒了,
最後迎來幾個髮夾灣上坡,沒下來牽算是每天練車奏功。
11:57抵楓林橋
12:24抵士林,帶著滿滿的驕傲微笑,平平安安回家囉~~
12:24抵士林,帶著滿滿的驕傲微笑,平平安安回家囉~~
我真是太佩服我自己啦~~完騎2P。
道途中遇幾次驚險,紀錄以資參考
一是下金山時,一個急下坡,人在恍神,急拉剎車,
後輪險些離地 (從這兒開始就一直提醒自己要小心)
二是下金山時,一個轉彎,迎面而來一部皇嘉巴士,有點嚇到,
真的要小心,要專注~
三是下風櫃嘴時,從我前面超過去的平把車,
竟然往前翻,連人帶車摔到旁邊的草堆裡,還好人沒怎樣。
我要是近一點,應該會撞在一起,真是好險~~
另外,在騎第2P時,在靈泉寺後的變態陡坡,
左大腿就快抽筋,立刻下車把巧克力和寶礦力吃掉,
恢復正常再騎,嗯,所以糖和運動飲料很重要~
換了彎把,除了昨天騎個中社習慣一下,
首次就登場騎這麼硬的2P,
發現彎把車真的很好騎~~
夠趴真的有利踩踏,
遇陡坡,趴姿才能無事通過啦~~
而且,我的車真的超可愛滴^^
December 2, 2011
單車換彎把
本來好好的騎平把,
漸漸發現上坡時,平把不好施力,
於是改成彎把~~今天改明天好~
跟著體能狀態走~
漸漸發現上坡時,平把不好施力,
於是改成彎把~~今天改明天好~
跟著體能狀態走~
趁著星期六,在陪騎3P前,先來去騎中社
少女時代都沒有她可愛的愛車
對,是青蛙圖案
有趴厚~~
在車行的模樣
November 22, 2011
shapa風火輪~~
最近愛在陽台練車,夜景不錯,空氣流通,
幾乎每天都來1個小時,除了週三打球回來太晚之外,
已經進行至少2週了。
12/4陪騎3P,希望至少可以騎到第2P(萬里上風櫃嘴)><
老爺去買了這個很炫的夜光閃燈,裝幾根在輪子上,
閃閃惹人愛~~
~~好像要騎去開電音pa...呃..或是去廟裡搶頭香~~
幾乎每天都來1個小時,除了週三打球回來太晚之外,
已經進行至少2週了。
12/4陪騎3P,希望至少可以騎到第2P(萬里上風櫃嘴)><
老爺去買了這個很炫的夜光閃燈,裝幾根在輪子上,
閃閃惹人愛~~
~~好像要騎去開電音pa...呃..或是去廟裡搶頭香~~
November 20, 2011
陽光的中山羽球場
November 17, 2011
November 13, 2011
November 9, 2011
November 7, 2011
紀錄片《頭版》
應同事之約,一起去看了紐時風暴 PAGE ONE: Inside The New York Times,
是部精采好看的紀錄片,(從基金會離開後,不看紀錄片很久了,沒想到這部醬子優秀)
以下摘自http://www.tangben.com/20112/nytimes.htm
紐時的浮沉亦反映了美國政治與社會擾攘的一個側面。紀錄片資深製作人安德魯.羅西(Andrew Rossi)近兩年前原本打算專門拍攝曾有嚴重毒癮並靠救濟金撫養孩子的紐時媒體記者大衛.卡爾(David Carr)掙扎奮鬥的故事。但在計劃進行中,羅西改變主意,擴大範圍,而把焦距放在整個紐時編輯部。
紀錄片《頭版》的靈感
這部長達八十八分鐘的紀錄片《頭版(Page One):在紐約時報裏一年》定於六月十七日在曼哈頓兩家戲院首映,同時亦在第八大道和第四十一街紐時新廈放映,並將邀請羅西、卡爾、總編輯凱勒和撰有紐時報史《王國與權力》的前紐時名記者塔雷斯(Gay Talese)舉行專題討論。
有些影評家認為《頭版》是七十年代中期好萊塢推出以《華盛頓郵報》兩名記者揭發尼克遜政府參與水門事件為背景的電影《都是總統的人馬》(All the President's Men)以來,最好的一部以報紙為題材的影片。亦有影評家指出,這部紀錄片使觀眾了解到報紙如何產生,從新聞的發生到採訪到核稿到編輯的過程,從頭版要聞的取捨與定奪,生動地呈現在觀眾眼前,使大家更進一步認識到一個公民社會為什麼不能沒有報紙,為什麼美國第三任總統傑佛遜會說,如要他在有政府而無報紙或是有報紙而無政府之間作一個選擇,他寧可挑選後者。
是部精采好看的紀錄片,(從基金會離開後,不看紀錄片很久了,沒想到這部醬子優秀)
以下摘自http://www.tangben.com/20112/nytimes.htm
紐時的浮沉亦反映了美國政治與社會擾攘的一個側面。紀錄片資深製作人安德魯.羅西(Andrew Rossi)近兩年前原本打算專門拍攝曾有嚴重毒癮並靠救濟金撫養孩子的紐時媒體記者大衛.卡爾(David Carr)掙扎奮鬥的故事。但在計劃進行中,羅西改變主意,擴大範圍,而把焦距放在整個紐時編輯部。
紀錄片《頭版》的靈感
這部長達八十八分鐘的紀錄片《頭版(Page One):在紐約時報裏一年》定於六月十七日在曼哈頓兩家戲院首映,同時亦在第八大道和第四十一街紐時新廈放映,並將邀請羅西、卡爾、總編輯凱勒和撰有紐時報史《王國與權力》的前紐時名記者塔雷斯(Gay Talese)舉行專題討論。
有些影評家認為《頭版》是七十年代中期好萊塢推出以《華盛頓郵報》兩名記者揭發尼克遜政府參與水門事件為背景的電影《都是總統的人馬》(All the President's Men)以來,最好的一部以報紙為題材的影片。亦有影評家指出,這部紀錄片使觀眾了解到報紙如何產生,從新聞的發生到採訪到核稿到編輯的過程,從頭版要聞的取捨與定奪,生動地呈現在觀眾眼前,使大家更進一步認識到一個公民社會為什麼不能沒有報紙,為什麼美國第三任總統傑佛遜會說,如要他在有政府而無報紙或是有報紙而無政府之間作一個選擇,他寧可挑選後者。
November 6, 2011
October 29, 2011
Mr.Simple驗收之對照組...
好強!
好笑!
學MV舞蹈算是體育課裡增加人生樂趣的一項,
也練練律動和靈活,對於在球場上的協調性和敏捷度有幫助喲~~
下一支要學的舞是這個,A ZA! Oni!
I am your men
好笑!
學MV舞蹈算是體育課裡增加人生樂趣的一項,
也練練律動和靈活,對於在球場上的協調性和敏捷度有幫助喲~~
下一支要學的舞是這個,A ZA! Oni!
I am your men
October 25, 2011
October 23, 2011
沒車騎的日子能作什麼
October 17, 2011
October 16, 2011
October 10, 2011
美的法則
看書,記了幾句
1.麵包、三明治不是主食,是甜點
2.沒有贅肉的人生才有自由
贅肉のない人生は軽やかで自由です。(美的法則,田中宥久子)
3.褲子才能保持體態的緊繃感,注意體格
スカートは体の線が出にくく体型をカバーしやすいけらども、
パンツの場合は体型がそのまま出てしまいます。
とくにヒップラインはストレートに出てしまう。
それだけに体に緊張感が生まれます。(美的法則,田中宥久子)
4.清晨最適合學語言,白天適合動腦,下午運動,晚上放輕鬆
1.麵包、三明治不是主食,是甜點
2.沒有贅肉的人生才有自由
贅肉のない人生は軽やかで自由です。(美的法則,田中宥久子)
3.褲子才能保持體態的緊繃感,注意體格
スカートは体の線が出にくく体型をカバーしやすいけらども、
パンツの場合は体型がそのまま出てしまいます。
とくにヒップラインはストレートに出てしまう。
それだけに体に緊張感が生まれます。(美的法則,田中宥久子)
4.清晨最適合學語言,白天適合動腦,下午運動,晚上放輕鬆
October 1, 2011
September 30, 2011
燙頭髮想當年
相隔近一年,再次請Debby出馬,燙頭毛~~
今天算是相識十幾年來第一次深入討論到髮型,
回頭才發現,D桑的髮型一路走來始終如一,瀏海一直都在。
於是我也回首過去。
A,真的耶,她每回都會把我剪成小甜甜,一定有瀏海~~
相較另一位也是十年好友的May,常常挑戰底線,
浪漫的、個性的、帥氣的,她是走在剃刀邊緣的那種,
導致有幾年去京都的髮型相當勁爆。
看來暫時也不會有結局,就繼續在她倆之間換換換吧^^
話說從我們剛出社會,都還單身,
到現在Debby和May兩位作了太太,而且小孩也各都有2個了。
結婚那年還請Debby到世貿聯誼社作我的婚宴髮型呢。
而今她第2個小孩八個月大,我則發現原來自己是運動過動咖,
會去看羽球比賽、找羽球教練學球、騎公路車上武嶺、學MV熱舞,
這樣想,也真的發生和體驗了好多事呢~~
還沒有被自己發現的自己,
以及我親愛的朋友還沒有發現的我,
未來也都會慢慢地被光陰淘洗出來吧~~
謝謝你們的守護~~I love U哦~~
今天算是相識十幾年來第一次深入討論到髮型,
回頭才發現,D桑的髮型一路走來始終如一,瀏海一直都在。
於是我也回首過去。
A,真的耶,她每回都會把我剪成小甜甜,一定有瀏海~~
相較另一位也是十年好友的May,常常挑戰底線,
浪漫的、個性的、帥氣的,她是走在剃刀邊緣的那種,
導致有幾年去京都的髮型相當勁爆。
看來暫時也不會有結局,就繼續在她倆之間換換換吧^^
話說從我們剛出社會,都還單身,
到現在Debby和May兩位作了太太,而且小孩也各都有2個了。
結婚那年還請Debby到世貿聯誼社作我的婚宴髮型呢。
而今她第2個小孩八個月大,我則發現原來自己是運動過動咖,
會去看羽球比賽、找羽球教練學球、騎公路車上武嶺、學MV熱舞,
這樣想,也真的發生和體驗了好多事呢~~
還沒有被自己發現的自己,
以及我親愛的朋友還沒有發現的我,
未來也都會慢慢地被光陰淘洗出來吧~~
謝謝你們的守護~~I love U哦~~
September 27, 2011
September 20, 2011
家族牽絆
奔波於台北車站→大坪林(慈濟),
永安市場→頂溪(裝手錶電池),
頂溪→台北車站(遺失物中心找到ADISI墨鏡),
台北車站→府中(板橋舅媽家),
舅媽家→新店安和路(三舅家),
安和路→步行回百順客,
這麼操的行程,我當然也吃了不少,
哎,新買的牛仔褲好怕穿不下呀~~
新店安和路,小時候的回憶,
外公家對面有一大片原木堆積成的空地,
在那兒玩總是聞到木頭的芳香,
也許那就是喜愛京都的開始也說不定。
永安市場→頂溪(裝手錶電池),
頂溪→台北車站(遺失物中心找到ADISI墨鏡),
台北車站→府中(板橋舅媽家),
舅媽家→新店安和路(三舅家),
安和路→步行回百順客,
這麼操的行程,我當然也吃了不少,
哎,新買的牛仔褲好怕穿不下呀~~
新店安和路,小時候的回憶,
外公家對面有一大片原木堆積成的空地,
在那兒玩總是聞到木頭的芳香,
也許那就是喜愛京都的開始也說不定。