喜不自勝的迅速買好幾本工具書，好用好用真好用。
以下是第一篇分享筆記
同步發在極速讀書會。
書名：為何一流的人不會有壓力？
問題：如何快樂有效率的作好工作？
動機：找到壓力根源及解決方法
總結：
1.不緊急但重要的事，要「特地抽空」。例如：運動、自我學習、建立人脈關係。
2.放棄對他人的期待，只重視自己可以控制的部分。
3.目標意識、特地抽空、持之以恆。
4.對身體造成負擔就是「增加心理壓力」。
5.「迷信」產生安心感，可以穩定冷靜的作好工作。
6.挑製作的人感到「自豪」的衣服來穿，衣服也是一種訊息，是「心意」的傳達
7.休息的重點在緊張與放鬆。在不同於平常的環境受不同於平常的刺激。
8.懷著感恩的心情專心吃飯，判斷為什麼要吃這東西
9.永遠只關心自己一開始的目標和使命
10.說正向的話，面對所有工作，保持好心情
書名：為何一流的人不會有壓力：名醫發現的年收千萬法則，出版社：春天，作者：西脇俊二(Shunji Nishiwaki)，出版日期：2016-09-03
