November 22, 2011

shapa風火輪~~

最近愛在陽台練車,夜景不錯,空氣流通,
幾乎每天都來1個小時,除了週三打球回來太晚之外,
已經進行至少2週了。
12/4陪騎3P,希望至少可以騎到第2P(萬里上風櫃嘴)><

老爺去買了這個很炫的夜光閃燈,裝幾根在輪子上,
閃閃惹人愛~~
~~好像要騎去開電音pa...呃..或是去廟裡搶頭香~~

November 20, 2011

小巧可愛的服飾店

最近中山站出現幾家這樣的服裝店,
有網購超紅的實體店舖,也有自創設計的品牌,
衣服都很清爽簡單,店面陳設兼具可愛和個性,
打球後在這兒逛逛也是很紓壓~~

陽光的中山羽球場

星期天約了一探在圓山的陽光免費健康(長青)羽球場~~
這兒光線風力都不適合打激烈的球賽,但用來練練球是很不錯~
車開進圓山飯店旁的小路,圓山聯誼社就在山下。
很神奇的地方,整座小山都是這樣的簡易球場,
選個沒人的場地就可以打了(自己帶網子),



從中午12點打到3點半,大家簡單嗑個麵包喝個飲料,
下午再來去吃大餐^^
(富樂小火鍋,好吃又好飽啊~~)

November 17, 2011

蘋果去皮還是比較安全

蘋果和熱弁當放在一起,
如圖示,是外皮的蠟遇熱出現了異象吧?~~
結論:蘋果去皮還是比較安全

November 13, 2011

再上一層的階段

如何在很開心和很低潮的時候節度飲食不過度~~
是再上一層的階段和功課

愛上運動也會愛運動片?

為了紓解球賽壓力,有不少小布健身作重訓的精采畫面,
二軍球員找一堆帥哥來演也是太貼心了,
姐妹們,快進電影院享用吧~~

舞蹈教室

最近熱中學習韓樂MV,
尤其是男團的歌,動作需要力量和頓點,
發現腿力和腰力都要不錯才跳得好看^^


但大家都好害羞哦,還是要放開一點才跳得好

November 9, 2011

球場太吵

羽球真的需要安靜
旁邊在比台灣大和富邦銀的籃球員工賽..整個超熱血的
但是...打羽球的人會被吵到,無法專心耶~

November 7, 2011

紀錄片《頭版》

應同事之約,一起去看了紐時風暴 PAGE ONE: Inside The New York Times,
是部精采好看的紀錄片,(從基金會離開後,不看紀錄片很久了,沒想到這部醬子優秀)

以下摘自http://www.tangben.com/20112/nytimes.htm

紐時的浮沉亦反映了美國政治與社會擾攘的一個側面。紀錄片資深製作人安德魯.羅西(Andrew Rossi)近兩年前原本打算專門拍攝曾有嚴重毒癮並靠救濟金撫養孩子的紐時媒體記者大衛.卡爾(David Carr)掙扎奮鬥的故事。但在計劃進行中,羅西改變主意,擴大範圍,而把焦距放在整個紐時編輯部。

紀錄片《頭版》的靈感

這部長達八十八分鐘的紀錄片《頭版(Page One):在紐約時報裏一年》定於六月十七日在曼哈頓兩家戲院首映,同時亦在第八大道和第四十一街紐時新廈放映,並將邀請羅西、卡爾、總編輯凱勒和撰有紐時報史《王國與權力》的前紐時名記者塔雷斯(Gay Talese)舉行專題討論。

有些影評家認為《頭版》是七十年代中期好萊塢推出以《華盛頓郵報》兩名記者揭發尼克遜政府參與水門事件為背景的電影《都是總統的人馬》(All the President's Men)以來,最好的一部以報紙為題材的影片。亦有影評家指出,這部紀錄片使觀眾了解到報紙如何產生,從新聞的發生到採訪到核稿到編輯的過程,從頭版要聞的取捨與定奪,生動地呈現在觀眾眼前,使大家更進一步認識到一個公民社會為什麼不能沒有報紙,為什麼美國第三任總統傑佛遜會說,如要他在有政府而無報紙或是有報紙而無政府之間作一個選擇,他寧可挑選後者。

November 6, 2011

休假

^^上班族的休假原則,不是想休就休,而是忍無可忍。

Diet

^^如果能戒斷一樣最愛吃的食物,就沒有什麼不能戒的

運動

富裕的人才有時間運動