持續已3年的羽球運動,在這個球場收獲很大,
有好朋友,身體變健康,日子也越來越開心。
每年年末都會辦的羽球賽,今年和耶誕夜同一天,
比賽的緊張氛圍和準備好的神秘禮物,
這個耶誕夜雖冷,心卻是暖呼呼的啊~~
羽球賽開始~~
冠軍隊伍即使卸下戰袍,仍心繫自己表現如何?這就是認真~~
冠軍和吊車尾來一張(="=深深感謝指導過我的前輩)
抽到香皂和手巾,是我最喜歡的,好開心~~
老乾..雪倫..重點是雪倫身後的2個男人~~好甜蜜的新家庭^^
.
今年加入同為高雄幫的羽球新同學...我倆都是高雄人卻....白的不像話~~
今天沒喝到酒啦~~
本會女生..你說四不四都好正...四不四..
這的確是個很適合給老人送暖的好日子~~
December 26, 2011
December 24, 2011
KPOP驗收 I am your Men
錄了幾次,本人不是搶拍慢拍,就是忘了走位,
唉唉唉...沒那麼簡單滴~
不過能學2PM的舞步,還是很好玩~
2PM真是太討人歡心了
baby.I am your men n n n nn nn....
其他同學的版本~~
December 20, 2011
December 4, 2011
愛車改彎把的處女作~~2P完騎~
四不四粉帥,四不四....花哈哈~~
結果還是騎彎把姿勢帥~~
有被拍到這張,好值啊~~感恩街拍攝影師^^~
在第1P過文化大學下坡被拍到滴
第1P陽金公路至高點下坡時被拍到滴~
以上2張感謝耐凍的路拍攝影師熱情贊助~
星期天陪台灣人的魂人力車隊騎暱稱3P單車賽,
6:30在仰德大道入口的派出所上山,
7:30到國際大旅館對面的小7,
我真是太佩服我自己啦~~完騎2P。
道途中遇幾次驚險,紀錄以資參考
一是下金山時,一個急下坡,人在恍神,急拉剎車,
後輪險些離地 (從這兒開始就一直提醒自己要小心)
二是下金山時,一個轉彎,迎面而來一部皇嘉巴士,有點嚇到,
真的要小心,要專注~
三是下風櫃嘴時,從我前面超過去的平把車,
竟然往前翻,連人帶車摔到旁邊的草堆裡,還好人沒怎樣。
我要是近一點,應該會撞在一起,真是好險~~
另外,在騎第2P時,在靈泉寺後的變態陡坡,
左大腿就快抽筋,立刻下車把巧克力和寶礦力吃掉,
恢復正常再騎,嗯,所以糖和運動飲料很重要~
換了彎把,除了昨天騎個中社習慣一下,
首次就登場騎這麼硬的2P,
發現彎把車真的很好騎~~
夠趴真的有利踩踏,
遇陡坡,趴姿才能無事通過啦~~
而且,我的車真的超可愛滴^^
結果還是騎彎把姿勢帥~~
有被拍到這張,好值啊~~感恩街拍攝影師^^~
在第1P過文化大學下坡被拍到滴
第1P陽金公路至高點下坡時被拍到滴~
以上2張感謝耐凍的路拍攝影師熱情贊助~
星期天陪台灣人的魂人力車隊騎暱稱3P單車賽,
正式名稱是:永不放棄系列之陽金P字道自行車賽
(P字道意指,比賽的路線從空中看就像在寫1個P字)
至於暱稱3P,3P是指上陽明山3次,爬3座山頭的意思。
紀錄
6:00頂溪站搭車,6:22於士林出發,6:30在仰德大道入口的派出所上山,
7:30到國際大旅館對面的小7,
8:21抵達陽金公路至高點,騎完第1P。
吸一下小油坑的琉璜味(也是賽事第一補給站),
經過馬槽橋,橘色的橋身相當有活力,
可惜沒時間停車下來欣賞
下滑14公里,大概下坡了40分鐘
9:06到金山,在小7買了snikers和寶礦力
金山小7
吸一下小油坑的琉璜味(也是賽事第一補給站),
經過馬槽橋,橘色的橋身相當有活力,
可惜沒時間停車下來欣賞
下滑14公里,大概下坡了40分鐘
9:06到金山,在小7買了snikers和寶礦力
金山小7
10:13到萬里大坪國小,是賽事第二補給站
從這裡開始要進入山坡,第2次騎上陽明山(目標是風櫃嘴)
這個第2P,是3P裡路線最長的一段,
也是我覺得最辛苦的,
不像武嶺乾脆,武嶺是一直上一直上。
這個第2P就是:勾勾纏。
纏著你龜速爬坡,纏著你下坡換檔,
既考驗耐力,也考驗剎車靈活度和換檔能力,
急降一道緩坡,切到中盤爭取速度,
抬頭見車陣慢速在龜,就知道坡又陡了,
再趕緊切到小盤,準備趴著騎。
就這樣忽緊忽鬆的,沒完沒了,
最後迎來幾個髮夾灣上坡,沒下來牽算是每天練車奏功。
11:57抵楓林橋
12:24抵士林,帶著滿滿的驕傲微笑,平平安安回家囉~~
12:24抵士林,帶著滿滿的驕傲微笑,平平安安回家囉~~
我真是太佩服我自己啦~~完騎2P。
道途中遇幾次驚險,紀錄以資參考
一是下金山時,一個急下坡,人在恍神,急拉剎車,
後輪險些離地 (從這兒開始就一直提醒自己要小心)
二是下金山時,一個轉彎,迎面而來一部皇嘉巴士,有點嚇到,
真的要小心,要專注~
三是下風櫃嘴時,從我前面超過去的平把車,
竟然往前翻,連人帶車摔到旁邊的草堆裡,還好人沒怎樣。
我要是近一點,應該會撞在一起,真是好險~~
另外,在騎第2P時,在靈泉寺後的變態陡坡,
左大腿就快抽筋,立刻下車把巧克力和寶礦力吃掉,
恢復正常再騎,嗯,所以糖和運動飲料很重要~
換了彎把,除了昨天騎個中社習慣一下,
首次就登場騎這麼硬的2P,
發現彎把車真的很好騎~~
夠趴真的有利踩踏,
遇陡坡,趴姿才能無事通過啦~~
而且,我的車真的超可愛滴^^
December 2, 2011
單車換彎把
本來好好的騎平把,
漸漸發現上坡時,平把不好施力,
於是改成彎把~~今天改明天好~
跟著體能狀態走~
漸漸發現上坡時,平把不好施力,
於是改成彎把~~今天改明天好~
跟著體能狀態走~
趁著星期六,在陪騎3P前,先來去騎中社
少女時代都沒有她可愛的愛車
對,是青蛙圖案
有趴厚~~
在車行的模樣