我的規律運動計劃

我的規律運動計劃：

每天走路30分鐘~1小時(基本)

週六羽球4小時(基本)

單車練習台一週2次，1次30分鐘，1次1小時(PLUS)

長途騎車20公里一週一次(better)

50KG 2012/9/22