本週有夠累

本週有夠累
周六勉強上球場
只有１０分之１的體力
神智不清的上場打球
蠻危險的
好幾次快被隊友的球拍Ｋ到

本週DVD觀覽會也很開心
看了"大盜五右衛門"
江口洋介、廣末涼子、大澤隆夫等大咖
資深演員也不少
還有幾個漂亮女星
不像在看電影，倒像是電玩遊戲的電影版了
就一堆很炫的聲光特效
虛擬的感覺不到人的溫度="=
我果然不是電玩咖

羽球課程進行中
本次上的是遠球加網前挑球
網前挑球後退回中間
接著往右後擊遠球
回中間再上網前正手挑球
如此反覆

後退時的步法需要練習
得配合擊球點伸直手臂打遠球
哎芽芽
顧得了手顧不了腳步
偏偏腳步沒站好
球就打不遠
最後教練再補個米字步法
下一堂就要應用米字步法來練球了

前後場移動步法