上週那位老師相當有愛心
親切的指導小五小四的同學發球
以致於課程相當一個鬆散
教了低手發球、正手平球及正手網前挑球
沒有教到步法
這週老師請假(去打全國排名賽了)
代課的老師教學相當扎實，從步法開始教
輪到同學上場練習時
我們要在場邊練墊步及揮拍
厚，不可以休息捏
上場練習時,和老師對打
速度很快，嚴格到讓我好幾次都喘不過氣來
比周六打球累好幾倍
本週課程是
左右墊步+正反拍平球
左右斜前墊步+網前挑球
重點在墊步時雙腳跨開與肩同寬
墊步時跳躍不需跳太高，爭取移動效率
左前墊步上網挑球時
以反拍步法
右腳先往左前上一步之後再墊一步出去
回來時原步墊回原地
還有一個重點
擊球時不論正反拍都是正面擊球，拍面拉正朝前
身體沒有歪斜,雙腳都穩穩踩地
保持身體朝前正向及平衡，左右移動
如此才能維持擊球水準
而且姿勢應該也會比較好看
步法的解說參考，紙上談兵，先好好演練演練
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