罐罐的熱量

剛吃完早餐，
罐罐配稀飯，原來罐罐的熱量也不低呢，
是每個月大概1到2個周末的早餐定番菜色，從小吃到大的這幾味，
滋補心靈和體力還是很有幫忙的。

麵筋：每100公克150大卡，固形物140公克，熱量210卡(玻璃罐愛之味麵筋)
脆瓜：每30公克27大卡，固形量110公克，熱量99卡(鐵罐大茂黑瓜)