沙塵暴從大陸襲來

沙塵暴從大陸襲來
一整天空氣品質糟到不行
出門得戴著口罩

到運動中心去跑步
跑了30分鐘再作點伸展
打球之後體力和筋肉都有健壯起來
運動時不會感到疲勞
反而很有精神
感覺身體真的有了強勁的力量
讚~有氣力和時間作運動
愛上運動這件事真好

^^