偷學一招

周六打球見D場教練組
國中生年紀的孩子在練習步法
偷學起來
這步法是後退擊高遠球
再奔向前防堵小球的步法
方法是
右腳先後退，左腳再退，
右左右共三步，
退到理想位置,右腳為支撐
身體向上擊球
擊球後順勢右腳前進
右左右封網前
教練教的很認真耶~~
一旁練習的我也算認真吧~~