1110永和十分天氣超好

相隔1年，騎車從永和，經菁桐、平溪到十分，
距離79.8公里，去程2小時，回程1.5小時，
9點出門，回家已經下午5點。

鐵橋下的平溪老街，香腸似有走味之嫌~

十分遊客中心下到瀑布，先經一段私人道路，

單車扛下去，本來担心沒體力再扛上來，

還好，可以走瀑布遊樂區前的鐵軌上到平面道路。

紀錄一下 (與去年同期相比，重了4公斤...泣~~)

借一張會長拍的來用

超音波檢查

今天去作超音波檢查，
女醫仔細地探照。
囑再找一天來作X光，
並且定期半年要追蹤，
就當成固定行程，排入今後的人生吧，
跟過生日一樣。

1103永和風櫃

星期天，
上午陰天暫無雨，騎上車的那一刻，
啊賀，今天硬斗了，不管，再痛也要騎。

永和到故宮小七 (嗑香蕉1根)
明德坡還在第2盤，沒有撥到最輕。
上風櫃就一路都是最輕了，踩得慢慢慢，
大口大口呼吸芬多精，
微雨的風櫃嘴，好美好清新~~
上山後，來一杯熱拿鐵加一顆普拿疼，
人生就也沒什麼，加壓再釋放，人就爽利多了。

好想去騎106縣道五分山啊~~
下週日希望能成行！

周末廚房

秋冬周末廚房開張~

苦茶油炒高麗菜

奶油拌白蝦彩椒洋蔥

香菇雞湯

打勝仗

幸福的孩子，
你的母親，很堅強，
有你在，她一定打勝仗。

超安靜咖啡店

約騎中社，難得人這樣多

回程由會長帶路，
找到位於城市綠洲後方巷子裡的
超安靜咖啡店"慢動作"，
雖然在市民大道高架旁，
店前帶狀公園、露天籃球場，
自成一方小天地，客人大多在閱讀，
適合騎車中途的休息。
喝了杯拿鐵，
小咖啡店，我喜歡~

1020中社永和來回

今天在故宮小七等人，10點到11點，
天氣很好。

中社途中，遇小7行動便利店，好可愛哦
只收現金，沒有加熱設備，所以沒有西踢咖啡和熱狗，
有賣微波食品、雜誌漫畫，
還是很貼心耶，有統一麵包、可樂^^